Sanne Voets
    U bent hier: Nieuws » 6 sept Hou de benen koel

Volg Sanne voor het laatste nieuws en unieke beelden:

 

      

 

 

  

Headlines


 

 

29 juli | Weer Kampioen!

 

 

 

27 juni | Prijs na prijs




1 juni | Blok twee

 

 

 

10 mei | Mannheim 

 

 

  

    

 

 

6 september - Hou het hoofd de benen koel!

Tijdens het afgelopen EK zei Sanne al: het lijkt wel of Vedet elke dag fitter wordt. Dat was geen toeval, maar het gevolg van goed management. Sanne kent haar bruine topper inmiddels door en door en weet precies hoe ze hem het beste kan opwerken naar een belangrijke wedstrijd. Effectief trainen en daarna zorgen voor goed herstel maakten dat hij in topconditie was op het juiste moment. Dat trainen deed ze natuurlijk in overleg met Emmelie en Joyce, maar voor het herstel telden andere dingen. "Om te beginnen kwam Vedet ook in Herning ten minste driemaal per dag uit zijn stal. Veel bewegen is goed voor de spieren en houdt hem tussen de oren ook fris. Thuis komt hij dagelijks lekker in de wei, het zou hem benauwen als hij ineens hele dagen op stal moest blijven. Dus lekker met hem wandelen en wat grazen aan de hand doen hem goed." Een goede warming up en cooling down voor en na de training zijn ook van groot belang. Ook op een wedstrijddag zorgt Sanne voor een paar minuten losjes uitwerken na de proef. "Je ziet het vaker niet dan wel, maar het hoort bij mijn routine. Vedet verdient een stukje ontspanning en het helpt zijn ademhaling en hartslag rustig te verlagen en zijn spieren geleidelijk afkoelen, zodat hij geen spierpijn opbouwt." Deze dingen liggen misschien een beetje voor de hand, maar in Herning trok ook iets anders de aandacht.

Op stal droeg Vedet overdag namelijk speciale koelbeschermers. Sanne vertelt: "Deze koelden de benen door verdamping, waardoor zijn lichaamstemperatuur sneller daalde tijdens warme dagen en na inspanning. Hoe sneller de lichaamstemperatuur weer normaal is, hoe eerder het lichaam kan gaan herstellen. Hierdoor was Vedet steeds weer helemaal fit als we weer een training of wedstrijdonderdeel hadden. De beschermers van Hyperkewl, te koop via www.staycoolstaywarm.nl, zijn bovendien superhandig in gebruik. Je hebt namelijk alleen water nodig om ze te laten koelen! De beschermers zijn van licht materiaal gemaakt en dompel je een minuut onder in water. Dat hoeft niet eens koud water te zijn. Dan sla je ze rond de benen van het paard en je zet ze vast met de klittenband straps. De beschermers blijven liefst 4 tot 10 uur koelen, door het water te verdampen. De benen zelf blijven droog omdat de voering van de beschermers van waterbestendig materiaal is gemaakt. Het voordeel is groot en het gebruiksgemak enorm!"

 

Copyright 2011 | SanneVoets.com